福建代餐粉代加工 代餐粉代加工 佰诺生物

由于代餐粉的营养成分比较丰富，导致很多人开始喜欢食用代餐粉，但是我们也要注意使用的问题，就先让佰诺生物带您来简单看一下吧。

可以把一餐、两餐甚至三餐的主食换成代餐粉，建议每顿吃2包代餐粉，大约摄入180千卡能量。

每顿还要多吃少油少盐的蔬菜，在家烹调建议多采用蒸、煮、炖、焯的清淡烹调方式，在外就餐菜基本都太油，福建代餐粉代加工，建议多涮几遍再吃。

如果你真的非常忙，同时又有减fei肥的需求，那么代餐粉也不失为一个nice的选择，因为代餐粉的本质就是帮助你简单节食，不用考虑吃什么，也不用考虑吃多少，但是在食用的时候需要注意以下事项，下面就由佰诺生物带您来简单了解一下吧。

1、注意比例！由于大多数代餐粉的营养成分都比较单一，所以代餐粉并不适合作为你的全部饮食，而只是某一次餐食的“代餐”。

2、注意渠道！病从口入，说明饮食的重要性，所以大家对待吃进去的东西，一定要谨慎！尤其是代餐粉这种原料无法一目了然的东西，去正规渠道购买！

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代餐（又名替餐、代餐食品），顾名思义就是取代部分或全部正餐的食物，常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔等。代餐除了能够快速、便捷的为人体提供大量的各种营养物质外，具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。

代餐的理念最早起源于西方国家，得益于西方工业化的发展，食品工业也在迅猛发展。从西方人的饮食结构中不难发现，肉类、奶酪、黄油、甜品这些都是富含高脂肪、高热量的食物，随着二战后西方经济的复苏，加之人们缺乏运动，因此西方的肥胖人数也在急剧增长。